Glückliche Eltern = glückliche Kinder
Individuelles Elterncoaching – Online und in Nürnberg
Finde dein „und“ für mehr Balance, Klarheit und Selbstfürsorge.
Im Coaching begleite ich dich Stück für Stück auf deinem individuellen Weg. Weg vom „entweder … oder“ hin zum „und“.
2026 darf leichter werden.
Mit mehr Energie – und weniger "müssen".
Du rennst von Termin zu Termin, hangelst dich von To-do zu To-do, dazwischen noch einen Termin in der Arbeit rocken und die Wäsche zusammenlegen. Und denkst denkst dabei kaum noch darüber nach, was DU eigentlich willst? Dann ist es Zeit für Veränderung.
Im 6-Wochen-Intensivprogramm „2026 wird alles besser“ findest du zurück zu deiner Energie – und zu der Klarheit, mit der du bewusst Grenzen setzt.
Nicht aus Egoismus. Sondern als Fürsorge für dich und aus Liebe zu den Menschen, die dir wichtig sind.
2026: Raus aus dem Funktionieren. Hin zu bewussten Entscheidungen, klaren Prioritäten und wahrnehmbarer Energie.
➡️ Aktuell: Testkundinnen-Preis, maximal 10 Plätze.
Kennst du das?
- Du kümmerst dich um vieles, doch hast keine Zeit für dich.
- Du hast das Gefühl, alles wächst dir über den Kopf.
- Die Geduld reißt schneller als du möchtest.
- Nach der Elternzeit zurück in den Job – muss das sein?
- Nach einer Job-Pause zweifelst du an deinen Fähigkeiten.
- Du hast Schwierigkeiten, eine Balance zwischen Beruf und Familie zu finden.
- Du fühlst dich manchmal allein gelassen mit deinen Sorgen und Ängsten.
- Eure Paarzeit kommt zu kurz, und ihr redet aneinander vorbei.
- Du bist schnell gereizt und weißt nicht warum.
So kann Coaching dir helfen
- Balance finden: Bringe Beruf und Familie in Einklang.
- Gelassenheit & Vertrauen stärken: Lerne, mit Stress umzugehen und dich selbst nicht zu vernachlässigen.
- Selbstfürsorge auf-&/ausbauen: Mehr Zeit für dich und dein Wohlbefinden.
- Den passenden Weg wählen: Klarheit für deine berufliche und private Zukunft entwickeln.
- Selbstbewusstsein stärken: Stärken (wieder)entdecken und erkennen, was dich wirklich antreibt.
- Zeitmanagement optimieren: Gestalte deinen Alltag effizienter, um mehr Zeit für dich und deine Familie zu haben.
- Kommunikation & Partnerschaft verbessern: Konflikte konstruktiv lösen, Aufgaben fair verteilen, bewusste Zeit zu zweit schaffen.
Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu dir und deiner Familie passen. Für mehr Ruhe, Gelassenheit und Me-Time.
Kernbereiche des Coachings
Resilienz, Stressbewältigung & Mental Load
Finde deinen Weg aus dem Mental-Load-Chaos: klare Prioritäten setzen, Überlastung reduzieren und mehr Zeit für dich einplanen. So stärkst du deine Energie und kannst dich um deine Familie kümmern, ohne dich selbst zu vernachlässigen. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du für deine Familie und Umfeld da sein.
Job & Karrierecoaching für Eltern
Ob berufliche Neuorientierung oder bessere Vereinbarkeit von Job und Familie – wir entwickeln gemeinsam Wege, wie du deinen Beruf gestalten kannst, ohne Schuldgefühle und mit klaren nächsten Schritte. Zeitmanagement und Priorisierung helfen dir, Job und Familienleben in Einklang zu bringen.
Persönlichkeits-entwicklung
Eltern sein verändert vieles – manchmal auch die eigenen Träume und das Selbstbild. Entdecke deine Stärken wieder, baue Selbstvertrauen auf und entwickle neue Perspektiven, die zu deinem Leben passen.
Persönlichkeitsentwicklung
Eltern sein verändert vieles – manchmal auch die eigenen Träume und das Selbstbild. Entdecke deine Stärken wieder, baue Selbstvertrauen auf und entwickle neue Perspektiven, die zu deinem Leben passen.
Kommunikation & Beziehungscoaching
Entdecke, wie gute Kommunikation der Schlüssel zu mehr Nähe, Verständnis und Harmonie in der Familie sein kann. Stärke die Partnerschaft, verteile Aufgaben fair und schaffe bewusst Zeit zu zweit, um eure Beziehung zu pflegen und gemeinsam Energie zu tanken.
FAQ
Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab?
Jede Sitzung ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Wir beginnen im Gespräch, gemeinsam deine Ziele zu definieren, und arbeiten dann an Strategien und Lösungen, um diese zu erreichen.
Wie viele Sitzungen benötige ich?
Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinen individuellen Zielen ab. Je nach Thema reicht eine Sitzung oder mehrere Sitzungen sind sinnvoll, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Wann ist Coaching sinnvoll?
Coaching unterstützt dich bei der Beantwortung verschiedenster Themen. Wichtig ist hierbei zu wissen, dass ein Coach dir keine Antworten liefert, sondern dir dabei hilft, deine eigenen Antworten zu finden.
Was kostet eine Coachingeinheit?
Ich möchte Coachings möglichst für alle Menschen anbieten. Deshalb richtet sich der Preis nach deinem Einkommen. Die Einstufung erfolgt per Selbsteinschätzung – ohne Nachweise, vollkommen vertrauensbasiert.
Bitte wähle die Stufe, die deiner aktuellen Situation am nächsten kommt.
95 € — Stufe 1: „Wenig Spielraum“
Wenn dein finanzieller Rahmen aktuell eng ist (z. B. Alleinerziehend, Teilzeit, wenig Reserven).
120 € — Stufe 2: „Stabil, aber keine großen Luftsprünge“
Wenn dein Einkommen grundsätzlich stabil ist, aber größere Ausgaben gut geplant werden müssen.
150 € — Stufe 3: „Gutes & gesichertes Einkommen“
Wenn Coaching für dich finanziell möglich ist (z. B. zwei gute Einkommen).
Wichtig: Die Wahl der Stufe erfolgt vertrauensbasiert. Mir ist wichtig, dass Coaching nicht an Geld scheitert.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Leider nein, Coaching ist eine Selbstbezahlerleistung, die aktuell von keiner Krankenkasse übernommen wird. Davon unabhängig bin ich persönlich davon überzeugt, dass sich die Investition in dich selbst immer auszahlen wird.
Deine nächsten Schritte
Bist du bereit für Veränderung?
Vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch. Wir finden heraus, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie ich dich individuell unterstützen kann.
1. Unverbindliches Kennenlernen
- Kostenloses Klarheitsgespräch
- Wo stehst du gerade und wo willst du hin?
- Passen wir zusammen?
2. Individuelles Coaching
- Online oder in Nürnberg
- 60-90 Minuten
- Individuell auf dich zugeschnitten
Das UND im Alltag
- Kein „entweder… oder“ sondern „UND“
- Dein Weg – so, wie er zu deinem Leben passt
- Du setzt um, was dir guttut
- Spürbar für dich und deine Familie